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2007年11月20日 (火)

エアロビックス

11月20日 火 晴れ

今日は非番。  悩んだ末に、ママチャリでツーリングへ。  録画したい番組があったのでTVをつけたらエアロビをやっていた。  主婦向けらしく、たいした運動量ではないなと思いつつ、まねしてみた。  が、この歳になると動きを憶えるのがむつかしいし、やってみると、意外ときつい(^_^;)。

インストラクターの動きを追うだけで精一杯(もうこの段階でハーハーしてる)。 「それでは、最初からつなげてやりましょう、ワン・ツー はい」 古い床をギシギシいわせながら、とんだりはねたり。 かなりハーハーしてきた。  もうこれで終わりだろうと思っていたら「これを3セット続けていきましょう~ワン・ツー・スリー・フォーはい」 まだやんの~しかも3セットも!(゜o゜)。 ゼイゼイ(>_<)。

やっと終わって、出発。 自転車のほうが、ずっとらくちんだな~(^_^)。 コースは小来川周回に決定。 まず、いつも気にしながらも民家に入って行っちゃうような気がして遠慮していた鹿沼の「深岩観音」へ行ってみました。003

←山道を少し登る007

←岩の下にお堂が011

←お堂の内部(撮影禁止ではなかったような、たぶん)009

←弘法大師開基とか 

013

←深岩遠景

015 ←その後、川沿いでお弁当を食べる017 018

←里山にも紅葉が019

←小来川から古峰ヶ原街道へ抜ける

020

←帰りに粟野の公衆トイレに寄ったんですが、その近くの土手にあった石碑。  山の名は書いてないけど、絵から富士山と想像した。  明治25年にここから富士山まで33回も登りに行ったなんて、凄すぎ(@_@;)。  まさに「ブルベ」ですな~(感動した)。

88,89Kmでした。  90Kmちょうどにしようと思いましたが、8並びなので、そのまま終了にしました。

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コメント

お互い足の回転運動は得意でも、全身運動は不得意みたいですね。私も上半身は普通の人以下だと思います。まあ、運動してれば何でもいいや!と思いますけど・・・。

投稿: Masa | 2007年11月21日 (水) 20時56分

Masaさんへ・・・でも「ブートキャンプ」やってるMasaさんは、たいしたもんです。 主婦向けのエアロビでバテてる私なんかには、とても無理ですよ(^_^;)。

投稿: Oです | 2007年11月21日 (水) 21時11分

もちろん、ブートキャンプには入隊しませんでした。それどころか借りたDVDも、まともに見ずに返却です。人がやっているのを見て、「あれだけ動きゃ、誰でも痩せるだろ」って思ってますけど・・・。

投稿: Masa | 2007年11月21日 (水) 22時57分

Masaさんへ・・・あれれ~、そうだったんですか(^_^;)。

投稿: Oです | 2007年11月22日 (木) 07時03分

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