ストレッチ

じっとしてるのが苦手なので、ストレッチの重要性は認識しながらも、ぜんぜんやってませんでした。

が、最近他の人のブログ見てると、皆さんけっこうしっかりやってらっしゃるみたい。　

最近、年のせいか仕事がキツイせいか、足がだるくて仕方がない。　そこで、ストレッチのまねごとをやってみました。　と、なんと、一回で足のだるさが無くなり、膝の痛みも軽減という、とんでもない効果が現れちゃいました(^^)。

つ～ことで、ここ２～３日は寝るまで暇さえあればストレッチのまねごとをやっておりますよ。　本は昔から買ってあるしネットでも見られるから、本格的にやる気ならできるのですが、それがめんどうで、自己流でごまかしてます(^_^;)。

ただし、いつまで続くのかの保証はまったくありません（←自信有り）(^_^;)。