御礼

今年もあと２時間となりました。　この一年たくさんの方達から「コメント」をいただき、またこのブログを「見て」いただき、本当に「ありがとうございました」<(_ _)>。

「来年」も本年同様、よろしくお願いいたします<(_ _)>。

それでは皆さん「良いお年をおむかえください」(^_^)/~。

またまた室内練

１２月２８日　日　晴れ

今日は、今年最後の「非番」の日。　「今年はいろんなことがあったな～」などと、感慨にふけりながら、のんびりと「走り納め」をする予定だったのに、この「台風」みたいな西風は、なんなんでしょうか！

とても「外へ」走りに行くなんて気持ちにはなれません(>_<)。　つ～ことで、またまた「エアロバイク」でタラタラと回しましたとさ。

←今回の「ビデオ」は、２０００年の「シドニーオリンピック」ロード。

←３人の「逃げ」が決まって、勝ったのは「ウルリッヒ」。　２０５ｋｍ地点でのＡＶが４３ｋ/h！　でも３人で逃げてたラスト一周のＡＶはなんと４７k/h！　登りがあることを考えると、平地では５０k/hを超えてるはず。　どういう「体力」してるんでしょうか。

←で、結果がこれ。　「阿部選手」も頑張っていたけど、１０周目くらいでＤＮＦだった。　

ということで、今日は２時間で終了（だんだん短くなってるけど）。　そのあと「ドーナツ」を大量に揚げて食べ、消費カロリーの「数倍」補給しときました(^_^;)。　なんだか「残念」な「ラストラン」になってしまいましたです(T_T)。

またまた

１２月２３日　火　晴れ

今日も良い天気。　だけど風邪が「治りかけ」なので、今日も外を走るのは「我慢」して「室内練」(T_T)。

←つ～ことで、昔のビデオを見ながら「エアロバイク」を漕ぐ。　なんと「１９９５年」の世界戦（←古っ）！

←キャプッチ！

←イマナ～カ！

←パンターニ！

←インデュライン！

なんつっても「１３年前」のビデオだからね～「懐かしい選手」ばかり。　若い人は「知らない」んでしょうね(^_^;)。

←場所が「コロンビア」で、「標高２８００ｍ」あたりを走り回るわけだから、「日本人選手」なんかは、１周目の登りで「ちぎれてる」始末(T_T)。

名だたる選手でさえ周回ごとにどんどん「ちぎれ」ちゃう（ひょえ～）！

そんなキツイコースだのに「最終回」で「アタック合戦」って、どういう「体力」してるんでしょうか？

←そのあと、ＴＶの生放送で「全日本大学女子駅伝」をやっていたので、続けて見る。　あまり「期待」してなかったのだけど「意外と」接戦で「おもしろかった」。

２位にはいった「仏教大」のアンカーが「３秒差」まで追い込んできたのはすごかった！「感動した」！

つ～ことで、今日は「３時間」止まりでした<(_ _)>。

喉が

１２月２１日　日　晴れ

今日は「チーム」の「走り納め」＆「忘年会」なんだけど、ここ２～３日「風邪」なのか喉が痛い。　このあいだの「雪山」の下りで「冷えちゃった」かな？　これからの「繁忙期」に風邪をこじらせたら大変なので、大事をとって「欠席」しました(T_T)。

←となると、やることないので、ＴＶで「全国高校駅伝」見ながら「タラタラ」と「エアロバイク」を踏む。　汗をかいては風邪がひどくなっちゃうので、その手前で止める。

←まず「女子」で１時間ちょい。　女子は「混戦」でおもしろい。　時間が「あっという間」に過ぎてゆく。

←ニュースをはさんで、次は「男子」。　これが２時間ちょい。　後半は「佐久長聖」が強すぎて「つまらなかった」が、全体としては「まあまあ」面白かった。

つ～ことでＡＭ１０時からＰＭ３時まで５時間。　重いギヤ踏んでないので体重が「サドル」にかかっちゃって「お尻」が痛い(>_<)。　＆腹へりまくり。

でも「乾燥」した外と違うからか、喉の痛みは良くなったみたいだけど、今度は「頭」が少し痛いかな。

生還

１２月１５日　月　晴れ

今日は非番。　ＡＭ９ごろ起きて、朝食。　寒い！　ＰＣなど見てたらＡＭ１０過ぎに。　外はものすごく良い天気。　こんなに良い天気じゃ、大平山では「もったいない」ということで、久しぶりに「石裂山」方面へ行くことに。　ＡＭ１１時出発という遅さは、なによ^^;。

←その前に、月一の「両親の墓参りに」行く。　そしてそのまま石裂山へ。

←のんびりと石裂山をめざす。　風が無いので、暖かい。

←「加蘇山神社」に近づくと、前方の山には雪が！こりゃ～行って見なければならんでしょう（←なんで？）。

←時間が遅いのもかまわず「横根林道」を登ってゆくと「kymさん」の情報どおり、「通行止め」になってる。　でも「締め切り方が甘い」ので、自転車なら大丈夫だろうと、登ってゆく。

←「腰に来る」急坂を激走！（←大嘘）、タラタラと登る。　だんだん雪が多くなってきた^^;。

で、問題の「工事現場」にさしかかる。　太い木が道路を塞いでいて、重機も入っていて、とても通れそうに無い(T_T)。　

もう、時間も遅いし、ここでユーターンして帰ろうとしたら、監督さんが「通行止めだけど自転車だし、今のうちなら通れるようにしてやるから」ということで、工事を中断していただいて、自転車をかついで木を跨ぎ、ワイヤーをくぐり、重機の脇を通り、なんとか無事に通過させていただきました<(_ _)>。

←あっ！　ちょっとまって。　「今のうちなら」って、じゃ～帰りはどうなるんでしょうか、この雪の中で？？

私　「帰りにここを再度通過したいんですけど、大丈夫なんでしょうか？」

監督さん　「う～ん」

現場のおじさん　「栃木へ帰るなら上五月へ下った方が近いよ」←なんとなく「またここへ来られても困るから、上五月方面へ行ってくれない？」って感じ。

たしかに、これ以上迷惑をかけるわけにはゆかないので、お礼を言って登りだす。　でも、これから「雪の峠越え」かよ～(T_T)。

←だって、もうすでにＰＭ３を過ぎている夕方の雪山の中で飴ひとつも補給食が無く、持ってる物といえば「お線香と水」だけという「悲惨」な状況でっせ！

←頭の中を「通行止めの雪の林道でママチャリに乗った男性が凍死」という新聞記事のタイトルが浮かんでは消える(T_T)。

やっとのことで、なんとか頂上をクリヤーしたけど、問題は北側の下りでしょう！　南面ですらこんなに雪があるのに、北面はどうなってるのでしょうか？

←持って来た衣類を全部着て、そろそろと下る。　雪は意外と路面には無いけど、凍結してたらと思うとスピード出せません(>_<)。

←やっとのことで「横根林道」を出られた。　が、ここからがさらに問題。　この丁字路を右に行けば「古峰神社」、距離はあるけど神社からは広い道で飛ばせる。　　左に行けば、例の「上五月」、近いけど沢に沿った急坂で寒そう。

←悩んだけど、夕暮れがせまってきてるので、危険だけど近い「上五月」方面へ。

←夕暮れの沢沿いは「寒い！」。　手の指がちぎれそうに痛む(>_<)。　タオルで「覆面」をして、顔はまあまあ温かい。「kojiさん」の「マスク」よりかなり「怪しい」けど、そんな事と言ってらんない(^_^;)。

←路面が光ってると「アイスバーン」かと、ビビル！　時間がないけど、ここで落車して怪我したら、誰も通らないのでそれこそ「凍死」しちゃうからね～。

←寒さと戦いながらやっと平地にたどりついた時にはすでに「夕闇」がせまっていました。　でも「無事に生還」できて助かりました<(_ _)>。　　　９２ｋｍでした。

エアロバイク

１２月１４日　　（日）　　雨のち曇り

朝から雨で寒い。　なのでゆっくり１０時まで寝てて、ＴＶ欄見たら１２時から「全日本女子駅伝」やるというので、それ見ながら「エアロバイク」を漕ぐことにした。

←あれれ～、栃木は雨なのに「岐阜」は良い天気！　つーことは、午後はこちらも雨止むかも。　う～む、このままエアロバイク漕ぐか、午後まで待って「大平山」へ行くか迷う。

←でも一区に「お気に入りの選手」が出ていたので、「室内練」に決定！　なかなか良い走りを見せてくれました。　最近の選手は長身できれいな走り方をする子が多いので、見ていて「華やか」でいいですね(^^♪。

←「本県出身」の選手も大活躍で、時間があっという間に過ぎちゃいました(^^)。　最後の頃には、こちらでも雨は止んできたけど、これから出かけるのは面倒なので、室内練続行！

←駅伝終了後、「世界の歩き方」という番組があったので見たら、「ポルトガル」の世界遺産や風景がすばらしく、またリポーターの「高橋マリ子」がきれいだったので、続けて漕ぎながら見てしまい、結局３時間漕いじゃいました^^;。　但し、負荷は「軽め」です、もちろん<(_ _)>。　でも、「気持ちよかった」ですよ。

出会い

１２月７日　日　晴れ

ここのところ仕事で疲れちゃってるし、寒いので、今日はＴＶでマラソン見ながらエアロバイク漕ぐかな～って思っていたんだけど、あまりに良い天気。

なので、急遽準備して大平山へ「撃墜」に。　と、登りの手前ですれちがったローディーから「へバナさんですか？」というお声が！　なんと、ブログつながりの「ノコノコさん」でした(^^)。

実際に会うのは初めてなのでびっくり！

←ちょうど下りてきた鯰の「Ｋ松君（左）」と「ノコノコさん（右）」でパチリ。　ノコノコさんは背が高く、細身でいかにもロードマンといった感じでした。

←さっそく引いて頂いて登りへ。　１４ｋ/hぐらいで登ってゆかれるので、とても着いてゆけません(T_T)。　

←今日も頂上には大勢の自転車乗りさん達が来てました。　その中には「ママチャリ」で国学院坂を登ってこられた人も（すごい！）。

  ←そのうち大平山は「ママチャリ」でいっぱいになっちゃうかもよ。

←で、ノコノコさんが「レストランさくら」のバイキングに行くというので、一緒に行ってみることに。　

←１０００円で食べ放題。　けっこういろんな種類があって、お味もグー。　

←あっというまに、お客がいっぱい！　人気あるんですね～。

←私はすでにデザートなのに「ノコノコさん」はまだまだメインディッシュをとりに行ってるの図^^;。

←さすがに食べますね～。　私の３～４倍は食べたんじゃないでしょうか！

←これから「酒蔵」めぐりに行くというノコノコさんとお別れして、私は大平山登りへ。　が、食べすぎで苦しい(T_T)。　食べてすぐの登りは身体に良くないですね。

迎撃するような相手も現れず（こんな食べすぎの状態では迎撃は無理だけど）無駄な登りが続く。

やっと腹がこなれてきたら、こんどはトイレ（大）に行きたくなったけど、Ｐに在るトイレは汚そうなので、我慢する。

←そんな状態の８本目のスタート地点近くで、登ってくるビアンキに乗るローディー「発見」！　ヤッケなどを脱いでる間にちょっと距離があいてしまったが、この獲物を逃すと、今日は「撃墜」ゼロに終わりそうなので、必至に追う！

敵機もこちらに気づいて、逃げる！　１３ｋ/h台の攻防の末、見事「撃墜」！　初撃墜は「ビアンキ」でした(^_^)/~。

で、これでひと安心して、残りの２本をこなし、さ～て帰ってトイレに直行だ～と持って来たものすべてを着て下ってきたら、またまたスタート地点にこんどは「クロスバイク」の方が。

もう、１０本やって帰り支度だし、どうするか悩んだけど、厚着したまま追撃することに！

←１１本目だったけど、この方はかなり疲れてらっしゃったようなので、なんとか「撃墜」できました(^^)。　つ～ことで本日の「撃墜数」は「２」です。