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2009年7月 5日 (日)

室内練

AM8時ごろ起きて、飯&PCなどしてたら、AM11時になっちゃって、なんだか「外」を走る気がなくなってしまった(T_T)。

なので、久しぶりの「室内練」。

005 ←昔のビデオを見ながらやります。 ビデオが壊れてて、「再生」しか出来ないので、最近の映像は無いんですね~(T_T)。

まずは「シドニーオリンピック」から。 重いギヤを踏む「ウルリッヒ」はお気に入りの選手だったんです。

ラップのAVが41k→43k→45kと上がって行き、3人で逃げてるラスト2周は200k越してるのに、なんと47k(@_@;)!

私がC澤さんやhiroさんから安く譲ってもらった自転車と「同じフレーム」に乗ってる選手が、こんなスピードで走ってるとは・・・・私なんか下りですら出ませんわ<(_ _)>。

023 ←次に見たのが「95’世界戦」。 この頃は、いまから見るとフレームがやけに細いので「クロモリ」だったのかも。

場所が「コロンビア」なので、この「標高」が、すごい!

027 028

←「今中」も「ブーニョ」も、一周めから「ちぎれちゃう」すごさ。 斜度がハンパではなく、歩くようなスピードですがな~(>_<)。

034 ←「オラーノ」がパンクしたまま走りきって優勝、凄い!

で、3時間たったら、お尻が痛くなってきました(>_<)。 ふだん、レーパンは、はかないので、慣れてないんでしょうね。

070

←なので、レーパンを裏返しにはいて見ました。 縫い目が当たらないので、ちょっと良いかも(格好は、あれですけど(^_^;))。

044 ←続いて「92’世界戦」(古っ)。 「市川」パンクの図。 この頃は、皆さん「ダブルレバー」なんですね。 靴はビンディングだけれど。

052 ←「インデュライン」に「キャプッチ」。 なつかし~(^^)。 17年も前の画像だからね~。

つ~ことで、4時間踏みました・・・・大汗でした(^_^;)。

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コメント

室内でも、鉄人ですね。4H信じられな~い。
今度、爪の垢をくださ~いませ。1Hだけ(爆)。

投稿: クニ | 2009年7月 5日 (日) 22時44分

私もローラー踏みました・・・40分じゃダメですか?

投稿: シー | 2009年7月 5日 (日) 23時09分

うわーっ!ローラーで4時間とは・・・。自転車の選手の平均速度にも驚きですが、“へばなさん”の弛まぬ“鍛錬”には本当に頭が下がってしまいます。

投稿: koji | 2009年7月 6日 (月) 00時54分

ローラーってママチャリですか?
私は日曜日は外で4時間走ってきました。
手の平のマメとお尻の皮がまだ痛いですわ。(>_<)
シーさんは回復に1ヶ月かかったというので宇300kmに間に合うか今から心配です。(T_T)
なので5周回のところ4周回で止めました。

投稿: masa(茨城) | 2009年7月 6日 (月) 04時47分

クニさんへ
調子があがると、このくらいやっちゃいます。
 でも、気分的にのらないときは、1時間でも、キツイですね。
 「つめの垢」、いつでもOKです(^o^)。

投稿: へばな | 2009年7月 6日 (月) 06時57分

シーさんへ
しーさんは「定期的」にやってらっしゃるけど、私は「たま~に」ですから。
 40分でも、しょっちゅうやってるシーさんのほうが「効果あり」だと思いますよ(^_^)/~。

投稿: へばな | 2009年7月 6日 (月) 07時00分

kojiさんへ
それが「たま~に」しかやらないので、「鍛錬」になってるのか、すごく「疑問」です。
 一応「やった」という、精神的な安心感は有りますけれど(^_^;)。

投稿: へばな | 2009年7月 6日 (月) 07時02分

masa(茨城)さんへ
いえ、ローラーではなく、古い「エアロバイク」なんです。
 本当はmasaさんのように、外を走ればよかったのですが、なんだか「やる気」が無くて・・・(^_^;)。
 お尻はあまりサドルでこすらない方が良いかも。「たち漕ぎ」中心で走ってください(^^)。

投稿: へばな | 2009年7月 6日 (月) 07時07分

ハハ...レーパン裏返しですか?
まさに「裏技」???

投稿: μ-Tha:キャノン | 2009年7月 6日 (月) 21時38分

相変わらず凄いことをやられていますね!エアロバイクで4時間なんて!!!ブルベ日記楽しく読ませていただきました。
 最近はどこを走っていてもへばなさんに撃墜されないかと、後ろをびくびくしながら見て走っています。こういう思いをしているローディーは多いと思いますよ。
 また一緒に走れる機会を楽しみにしています。
最近変わったママチャリを見ると、なぜかへばなさんチェックをしてしまいます・・・・

投稿: S木(栃木) | 2009年7月 7日 (火) 01時30分

キャノンさんへ
 はははっ、「うまい」!座布団3枚!(^o^)。
 見た目はちょっと、あれですが、「長距離走」にはグーかも。 縫い目の当たり方が「おだやか」になります(^_^;)。

投稿: へばな | 2009年7月 7日 (火) 08時42分

S木(栃木)さんへ
 ありがとうございます。
 何を隠そう、私の「ママチャリ走」の真のねらいは、栃木のローディーの「登坂力アップ」なんですね~。
 ママチャリに「撃墜」されるんじゃないかと、疲れてても「必死」に登っちゃうことで、良いトレーニングになるわけです・・・・はははっ(^o^)。

投稿: へばな | 2009年7月 7日 (火) 08時46分

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