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2010年11月 3日 (水)

室内練

今日は、ものすごく「良い天気」。 なのに、私は「室内練」でした(T_T)。

路面からのショックに耐えるのは「仕事」だけで充分。 休みの日まで「痛い」思いはしたくない。

でも、外の天気を見たのでは、じっとしていられません。

なので「エアロバイク」で室内練をしましたよ。

004 ←昔の「世界戦」のタイムトライアルのビデオを見ながらクルクル

024 028 ←その後は「東日本実業団女子駅伝」を見ながらクルクル

エアロバイクなら「落車」の危険性はないから「安全」ですねヾ(´ε`*)ゝ エヘヘ。

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コメント

鎖骨の状態はいかがですか?
病院へは 行ったのですか?
これからを 楽しむ為にも くれぐれも 無理しないで下さいね (-。-)。 

投稿: kym(若爺) | 2010年11月 3日 (水) 20時19分

クルクル出来ると言う事は…、でもへばなさんだから出来ちゃうのかも?

皆で心配してました。
早く復帰出来る事を祈ってます。
て、言うか毎日乗らなきゃ成らないんですものね。
お大事に!
※医者に見て貰って下さい。自己診断は禁物!治るものも時間が掛かってしまいますよ

投稿: アルテアルマー | 2010年11月 3日 (水) 22時04分

kymさんへ
・「鎖骨」の痛みは少しづつ良くなってる(ような気がします)(^_^;)。
・「病院」へは、行ってません。 骨が皮膚を押し上げてるようなひどい骨折以外は「保存療法」しかないみたいので。
・「痛み」がひどくなるようなら、そのときに医者に行くつもりですが。
・「無理」したくないのですが「仕事」が繁忙期に入っちゃったので、どうにもなりません(T_T)。

投稿: へばな | 2010年11月 3日 (水) 22時08分

アルテアルマーさんへ
・下半身はなんともないので「くるくる」出来ます(^^ゞ。
・ハンドルへの振動の無い「エアロバイク」がしばらくは活躍しそうな状況です。
・ご心配ありがとうございます<(_ _)>。 痛みがひどくなるようでしたら「病院」へ行こうと思ってますが・・・

投稿: へばな | 2010年11月 3日 (水) 22時12分

こんばんは。
久々にブログを拝見しましたら、925のリベンジをしたのですね。
いや~、参りました。

私は今年、600kmがDNFでしたので、何とかリベンジしたいです。まだ、「尾灯」もコマ図ホルダーもそのままです。

そういえば、私はまだ「お化け」体験はありません。せいぜい、カモシカとかタヌキなどの動物に会うくらいです。一度、ムササビのようなものを見ました。四角いものが、前を横切ったのです。犬は何度もあります。追いかけて来るので困ったものです。それでも、人間に会うのが、一番怖いかもしれませんね。

転倒したそうですが、大丈夫ですか?
大事にしてください。

投稿: K田 | 2010年11月 3日 (水) 23時43分

ほんとに骨折してないのか、それとも○○だから分からないのか、ちょっと気をもみます。

ワタクシの経験では骨折したらエアロバイクやろうなんて気は絶対に起きませんでした。
なにしろ1週間は酒も飲まなかったぐらい。

投稿: 野州 | 2010年11月 4日 (木) 18時38分

K田さんへ
・こんにちわ(^^)。「リベンジ」といっても「ママチャリ」で走ったわけではないので、完全なリベンジではありません(^_^;)。
・私は、「幻視・幻聴」がけっこう起きます。もうそろそろ「ボケ」が入ってきてるのかもしれません(T_T)。
・肩のケガは、少しづつ良くなってるような気がします。 でも、完治までには数ヶ月かかると予想してますが・・・(+_+)。

投稿: へばな | 2010年11月 4日 (木) 19時25分

野州さんへ
・はっはっはっ、OOですよ(^^)。
・骨折してるかどうかはわかりませんが、ヒビぐらいは入ってる痛さです。
・今日は肩から胸にかけて「内出血」らしいものが現れましたぜ(^^ゞ。
・「エアロバイク」は振動がないので、安心して漕げます

投稿: へばな | 2010年11月 4日 (木) 19時59分

お互い、骨折には気を付けましょうネ
自分の方は、やってから1ヶ月ちょっと経ちますけど、75%の回復具合でしょうかね?ほとんど支障は無くなりましたけど、深く息を吸い込むと肋骨に違和感があるぐらい。
ほぼ治るには、あと一月位掛かりそうです

へばなさんもジッとしてられない人だと思うので、少し時間が掛かるかも・・・

投稿: Masa | 2010年11月 5日 (金) 00時20分

ご無事そうでなによりですが、毎日のお仕事が大変そうです。お大事になさってくださいね。

投稿: koji | 2010年11月 5日 (金) 05時22分

Masaさんへ
・若いMasaさんでも、そこまでかかるんですから、ジジイの私なんかでは、何ヶ月かかるのか・・・わかりませ~ん(^_^;)。

投稿: へばな | 2010年11月 5日 (金) 19時41分

kojiさんへ
・ありがとうございます。あんまり「ご無事」でもないんですが、この時期、仕事は休めませんので・・・・(^_^;)

投稿: へばな | 2010年11月 5日 (金) 19時47分

すみません。

教えてください。

ローラーではインターバルトレなんでしょうか?

それともLSDなんでしようか?

初心者ですので、わかりません。申し訳ないです。

少しでも、私は追って行きたい。いろんな人を。

教えて頂けるなら、お願いします。

嫌なら無視して下さい。すみません。

投稿: スキンヘッド | 2010年11月 5日 (金) 19時53分

スキンヘッドさんへ
・ローラーではなく、固定式の「エアロバイク」なんですが、LSDとインターバルの両方をおりまぜてやってます。
・LSDだけでは飽きてしまうし、インターバルばかりではキツ過ぎるので(^_^;)。
・ビデオの中の選手と同じ「回転数」を目標にしてやってます。

投稿: へばな | 2010年11月 6日 (土) 09時03分

へばなさんこんにちは、いつも楽しく拝見しています。

鎖骨ですが私は以前骨折しており、その時はもう何もできず仕事も長期で休みました。へばなさんは痛みはあるものの動く事ができていらっしゃる様なので、折れてはいないと思います。 ただどちらにしても大事になさって下さい。 ヘッドのネジ、自分の自転車も増し締めしました(^_^;)


投稿: メトロン | 2010年11月 7日 (日) 17時17分

メトロンさんへ
・お~、そうですか! 貴重な情報ありがとうございます<(_ _)>。
・「折れてる」場合は、ものすごく痛むんでしょうね。 
・少しづつではありますが「回復」傾向なので、ちょっと安心してます(^^)。
・仕事ではないけど、出発前には「始業点検」が必要ですネ。これからは「ネジ」などを点検してから走りに行きます。
・また「コメント」くださいね~(^_^)/~。

投稿: へばな | 2010年11月 7日 (日) 20時56分

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