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2011年1月20日 (木)

いつもの

今日は「年休」。木曜なので、久しぶりに「ナマズ木曜練」へ行ってみようかな、とも思ってましたが、まだ「ロード」はちょっと無理そうなので「自主練」へ(^_^;)

001 ←天気は良いけど、ちょっと風が強いかな。

003 ←「簡易GPS」の方角指示が合ってるのか確かめるべく「コンパス」を持ってきた。 お~合ってるやん

004 ←が、ちょっと走ってから見てみたら・・・・「ずれてる」

どっちが合ってるのか、わからん(^_^;) コンパスも微妙な「磁性」に影響されますからね~。 周りの岩石の磁性やママチャリのダイナモとか。

でも、大体の方角は合ってるみたいなので、良しとしましょう。

005 ←空を見た感じでは、まるで「夏」の画像としても使えそうな「雲」ですけど、くだりはメチャ寒い(*_*) 今日は「大寒」だからしかたないか。

006 ←今日は「浅間山」は雪が降ってるみたいで見えなかった。

2往復したけど、誰にも会いませんでした(^_^;)

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コメント

平日とはいえ、長坂2往復で誰にも会わないなんてあるんですねぇ・・・。太平山と長坂は、誰か走っている人がいますからね

投稿: Masa | 2011年1月20日 (木) 19時02分

おお、こそ練ですか。コンパス自体、地図と方位はずれています。立体形を平面に書き換えるために生じるもの。山をやっていたときは、地形図にそのずれを書き込んで使っていました。

投稿: C澤 | 2011年1月20日 (木) 19時44分

Masaさんへ
・一番「暖かい」時間帯でしたが、だ~れも来ませんでした(^_^;)
・葛生側の路肩に「小屋」が出来てますけど、あれって何ですのん?

投稿: へばな | 2011年1月20日 (木) 20時59分

C澤さんへ
・コンパスにも「ずれ」があるんですね。GPSも山の「斜面」などからの影響があるみたいです。

投稿: へばな | 2011年1月20日 (木) 21時02分

へばなさんも早くロードに戻ってきて~
アラカン旋風で若者をあせらせましょう(@_@;)

葛生側の小屋 数日前に 大型先導車と書いたジープが止まっていて その方達が小屋を組み立ててるのを見ましたが 何なんでしょうね?

投稿: kym(若爺) | 2011年1月20日 (木) 21時23分

kym(若爺)さんへ
・このあいだ「B☆P」で試乗車のロードに乗ったのですが、まだ肩が痛くてだめでした(^_^;)
・今日もその「先導車」と書いてある「サーフ」見かけました。「猫」の小屋にしては大き過ぎるし、人が入るにしては小さ過ぎますよね。
・あそこらへんに「自宅」があったら、即練習が出来て便利だろうな~って思いながら見てました(^_^)v

投稿: へばな | 2011年1月20日 (木) 21時49分

おはようございます。
おおっ、年休ですか。
へばなさん、できるだけ安静、安静ですよ。
ひび程度でしたら湿布して終わりっていうのもあるようです。
骨は自然治癒しますが、できるだけ安静が良いようです。
でもへばなさんの 燃えるような再ママチャリ精神は駄目っていってもきかないでしょうね。(^^;)

そのままでも自然治癒しますがなるべく動かさないように固定や、サポーター等すると良いでしょう。

あとはカルシウム補給。牛乳とか小魚とか、、。
そしてビタミンCも骨には重要です。
それと日光浴をするとビタミンDが出来るんで骨を丈夫にします。

私はコンビニやドラッグストアで売っているサプリメントでビタミンやカルシウムをとっています。

骨の修復は血液が栄養を運ぶので血行をよくするため温めたり、湯治がいいですよ。

今は無理せず、湯治してください。
治りが早いですよ。

栃木県には温泉一杯ありますがな~。
森林公園にはろまんちっく村やただおみ温泉がありますがな~。
えっ、そこまでブルベ練習で自転車で行く!?
それじゃー逆効果!?(^^;)

投稿: masa(茨城) | 2011年1月21日 (金) 05時32分

わたしは、午後3時半頃、琴平一往復しました。
その時、ノラネコの世話をしている人、例の車の人を見ました。
あの小屋は、その人が作ったもので、先日、パートナーと作業をしているところを見ています。
たしかに、ノラネコは寒そうで、かわいそうですが、それを助けても、繁殖をしてノラネコが増えるだけです。それを見て、捨て猫をする人もいるでしょう。
この、負の連鎖を断ち切るにはどうしたらいいのか。
自治体や、山の持ち主、ネコのえさやりに散歩がてら登ってくる近所の人など、みんなで考えるべきです。
ちなみに、あの人は近くの人ではなく、O市から通っ
てくるとの噂です。
また、ノラネコは、あの山に住んでいる狐や、狸など自然界の生物に、悪影響をもたらします。
ネコは、責任を持って自宅で飼うべきだと思います。
みなさんの意見を聞きたいですね。

投稿: hiro | 2011年1月21日 (金) 09時39分


なんだお休みだったんですねぇ~

現在、木曜NAMAZU練は楽しくやってますよ

来て来て~(^^)

PS:日曜日の琴平TTは計測員お願いしますね(^^)v 兼 選手で。

投稿: NAMAZU PLUS S崎(B☆P・TOCHIGI) | 2011年1月21日 (金) 10時18分

masa(茨城)さんへ
・たしかに仕事が休みの日にはやや「安静」にしているせいか、調子がいいように思います。
・「湯治」も良さそうですが、この寒さの中を、また「自転車で帰ってくる」ことを考えると、どうなんでしょうね~(^_^;)

投稿: へばな | 2011年1月21日 (金) 19時17分

hiroさんへ
・まったくhiroさんのおっしゃるとおりだと思います。いろいろな利害がかち合っちゃって、むつかしい問題ですよね。
・でも最近「猫」の姿が見えなくなってるような気がしますけど、寒いからでしょうかね?
・あの山というか「土地」は誰の物なんでしょうか?勝手に使っちゃってだいじょうなのかな?

投稿: へばな | 2011年1月21日 (金) 19時21分

S崎監督へ
・まだ「ロード」は無理っぽいです。春になる頃には乗れるようになってると思いますので、よろしくです
・23日は「写真班」のお仕事がありますので「計測員」は別の人にお願いしてください<(_ _)>

投稿: へばな | 2011年1月21日 (金) 19時25分

RE:O花隊長(へばな)さんへ

了解で~す

撮影班よろしくお願い致しますね。

結構な人数となりそうで~す

投稿: NAMAZU PLUS TOCHIGI 監督のS崎 | 2011年1月22日 (土) 13時51分

コンパスでもそんなことがあるんですね。コンパスは私の命綱なので、C澤さんのコメントも勉強になりました。

へばなさんが肩やっちゃったの年末でしたよね。リハビリやらないと、可動域が狭くなって、逆に痛かったりもしますが、負荷のかけ方が少し早い気もします。 年齢にもよります(蘇生が早い若者の骨は20代までだそうです:哀)から、じっくりいきましょう。
ところで、へばなさんは腸脛靭帯炎とかなられたことありますか?ご存じでしたら、ご教授下さい。

投稿: イマキュー | 2011年1月23日 (日) 07時41分

イマキューさんへ
・確かに負荷をかけるのが「早すぎ」なのですが、ちょうど「年末繁忙期」にかかってしまったのと、2~3日休んだところでどうなるケガでもなかったので、次の日から仕事しちゃいました(^_^;)
・でも3ヶ月たった現在、痛みも少なくなり、稼動範囲もほぼ平常に戻りました。 ただ「重い物」がまだ持てません。
・私もスキーで大ケガした左の膝に爆弾をかかえているのですが、痛くなるのは内側なので「腸脛靭帯炎」ではないみたいです。「安静」&「ストレッチ」がいいみたいですが、安静はイマキューさんには「無理」でしょうね(^_^;)

投稿: へばな | 2011年1月23日 (日) 08時26分

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