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2013年1月11日 (金)

回復が

昨日は「完全休養日」にしたのですが、今日走ってみたところ、けっこうまだ疲れが残ってるみたい。

やっぱり、2日連続はかなりダメージがあって、私の歳では1日では回復しきれてないみたいですね(^_^;)

今は、2日やったら1日休みにしてるんだけど、1日おきの方が良いのか。 1日目は3往復、2日目は2往復、3日目は1往復、4日目休みというパターンのほうが良いのか・・・・迷うところです。

まぁ、やってみるしかないですね(^<^)

Photo ←きょうは「C澤さん」とお会い出来ました。「スバルジャージ」がかっこいいですね~(*^^)v

この間の「yamaさん」といい、スバルジャージは人気あるんですね。

このあいだの「埼玉クリテ」のお話を伺うも、寒いのでそこそこでお別れ(^_^)/

日は伸びてきましたが、まだまだ寒さはこれからでしょうね。 でも、今日は風が無かったので助かりました。

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コメント

お久しぶりでした。

掲載の写真、やたらと腹部が出ていますが、

これがわが腹の現状でしょうか(帰ってから測ったら体脂肪率16.7%でした。トホ)。

投稿: C澤 | 2013年1月11日 (金) 19時11分

C澤さんへ

いや~、これは「着ぶくれ」でしょう!

私なんか、いつでも18%以上です(T_T)

投稿: へばな | 2013年1月11日 (金) 19時30分

歳のせいではなくて…
へばなさん、練習し過ぎなんですよ(笑)!

投稿: abe | 2013年1月11日 (金) 20時44分

abeさんへ

たぶん「歳なのに」練習し過ぎかも(^_^;)

投稿: へばな | 2013年1月11日 (金) 23時14分

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